Programas de prevención para la depresión

Como hemos visto la depresión es el resultado de interacciones complejas entre factores sociales, psicológicos y biológicos. A su vez, la depresión puede generar más estrés y disfunción, y empeorar la situación vital de la persona afectada y, por consiguiente, la propia depresión.

Está demostrado que los programas de prevención reducen la depresión. Las intervenciones dirigidas a los padres de niños con problemas de conducta pueden reducir los síntomas depresivos de los padres y mejorar los resultados de sus hijos. Los programas de ejercicio para las personas mayores también son eficaces para prevenir la depresión.

Los padres pueden ayudar a sus hijos:

• Siendo más comprensivo
• Animarlo a hacer alguna actividad física
• Animarlo a mantener una vida social activa
• Manteniéndose involucrado e interesado en el tratamiento
• Investigando y aprendiendo acerca de la depresión

La psicoterapia ha demostrado ser efectiva para una depresión leve. Los adolescentes que sufren de depresión suelen mostrar procesos de pensamientos negativos y una mala adaptación, síntomas que pueden ser efectivamente explorados dentro de la terapia.

La terapia cognitiva conductual (CBT por sus siglas en inglés) y la terapia interpersonal han demostrado ser altamente eficaces como terapias del habla. En la terapia cognitiva conductual, los jóvenes son capaces de explorar sus pensamientos negativos tales como, “Nadie me quiere”, “No soy lo suficientemente bonita o guapo para tener novio (a)” o “Saqué malas calificaciones en la escuela, así que mejor la dejo”.

En la terapia interpersonal, los adolescentes exploran y desarrollan habilidades que los ayuden a mejorar sus relaciones interpersonales y como hacer frente a los problemas.

Los medicamentos antidepresivos pueden ser necesarios para aliviar los síntomas en aquellos pacientes que sufren de depresiones más severas. En la actualidad, los únicos medicamentos antidepresivos aprobados por la Administración de drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA por sus siglas en inglés) para la depresión en los jóvenes son la Fluxetina (Prozac) y el Escitalopram (Lexapro). El impacto de los antidepresivos en el cerebro del joven en desarrollo aún no se conoce completamente; especialmente por la manera como el cerebro maneja el estrés y regula las emociones.

Fuente:

La Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI de Greater Chicago), La Depresión Mayor en los Adolescentes, Recuperado de http://www.namichicago.org/documents/ladepresionmayorenlosadolescentes.pdf